En l’actualitat, moltes empreses s’enfronten a un dels reptes més grans del segle XXI: la gestió de l’estrès laboral. Les jornades llargues, els objectius exigents i la necessitat constant d’adaptar-se al canvi poden afectar el benestar emocional i físic dels equips. Per això, cada cop més organitzacions aposten per activitats anti estrès per a empreses com una manera efectiva d’enfortir la cohesió, millorar l’ambient laboral i reduir el desgast emocional.
Per què apostar per activitats anti estrès dins l’empresa?
El benestar dels treballadors no és només una qüestió de salut, sinó també un factor clau per al rendiment. Diversos estudis mostren que els equips que participen en tallers de gestió emocional i activitats de desconnexió augmenten la seva productivitat i creativitat fins a un 20%.
En aquest context, les activitats basades en el ritme i la música —com les que ofereix Corella Music Experience— esdevenen una eina poderosa per trencar rutines, connectar amb el cos i fomentar la presència i la col·laboració.
Els beneficis de les activitats anti estrès per a empreses
- Reducció de l’estrès i la tensió: a través del moviment, el ritme i la respiració, els participants descarreguen energia acumulada i recuperen la calma mental.
- Millora de la comunicació i cohesió d’equip: activitats col·lectives com la percussió corporal afavoreixen la connexió i la sincronia entre companys.
- Foment del benestar laboral: crear espais de pausa i connexió contribueix a un clima de treball més positiu i motivador.
- Desenvolupament de la creativitat: activitats com Boomwhackers estimulen el joc i la improvisació musical, potenciant la innovació dins dels equips.
Tipus d’activitats anti estrès per a empreses
Existeixen moltes formes de combatre l’estrès dins d’un entorn corporatiu. Ignasi Corella adapta cada proposta segons les necessitats del grup, el nombre de participants i els objectius de l’empresa.
1. Ritme i connexió amb el cos
Les sessions de Ritme Vital treballen la consciència corporal i el moviment per alliberar tensions. A través de dinàmiques de grup i música en directe, els participants tornen a connectar amb el seu propi ritme interior.
2. Experiències musicals per a equips
La Corella Music Experience és una proposta vivencial on l’equip aprèn a escoltar, coordinar-se i improvisar conjuntament. Ideal per a empreses que busquen millorar la comunicació interna i la motivació.
3. Tallers de Boomwhackers
Els Boomwhackers són tubs musicals de colors que permeten crear ritmes col·lectius de forma lúdica i participativa. Aquest taller és perfecte per reduir l’estrès, estimular la creativitat i promoure el treball en equip.
4. Ritmes que transformen
Amb el programa Ritmes que Transformen, els participants experimenten com el ritme pot ser una eina de canvi personal i col·lectiu. És una activitat que combina música, moviment i emoció per enfortir la confiança i la cohesió.
Com escollir l’activitat més adequada per al teu equip
Abans de triar una activitat anti estrès, és important identificar els objectius principals del teu equip. Necessiteu desconnectar després d’un període intens de feina? Potser busqueu millorar la comunicació entre departaments o fomentar la creativitat?
Ignasi Corella ofereix una gran varietat de tallers per a empreses personalitzats que s’adapten a diferents perfils: des d’equips de recursos humans fins a directius o equips comercials. Totes les activitats estan pensades per generar experiències memorables i transformadores.
Activitats de ritme: una alternativa al team building tradicional
Mentre moltes empreses opten per activitats de team building convencionals, les propostes de ritme i percussió ofereixen una experiència més profunda i significativa. El ritme connecta amb emocions bàsiques, activa el cos i crea un llenguatge comú més enllà de les paraules.
En comptes de simples jocs de cooperació, aquestes dinàmiques generen una sensació real de connexió i confiança entre els participants. Això les converteix en una excel·lent eina per reduir l’estrès i reforçar la cultura d’empresa.
Benestar laboral i rendiment: dues cares de la mateixa moneda
El benestar no és un luxe, sinó una inversió. Segons un informe de la Organització Mundial de la Salut (OMS), cada dòlar invertit en programes de salut mental i gestió de l’estrès pot generar fins a quatre dòlars en productivitat.
Les empreses que cuiden l’estat emocional dels seus equips aconsegueixen reduir l’absentisme, millorar la retenció del talent i augmentar el compromís laboral.
Conclusió
Les activitats anti estrès per a empreses són molt més que una pausa divertida: són una estratègia per cuidar les persones que fan créixer l’organització. Invertir en benestar laboral és apostar per equips més cohesionats, creatius i resilients.
Amb propostes com la percussió corporal, els tallers de ritme o les experiències musicals col·lectives, Ignasi Corella ofereix una manera diferent i inspiradora d’entendre el treball en equip i la gestió de l’estrès dins les empreses.
