El ritme com a eina de mindfulness: connectar cos i ment a través del so
En un món cada vegada més accelerat, trobar moments de calma i connexió interior és essencial. El mindfulness s’ha convertit en una eina molt popular per viure el present i reduir l’estrès, però… sabies que el ritme pot ser una via igualment poderosa per aconseguir aquest estat de presència? A través de la percussió corporal […]
