Desde los inicios de la humanidad, el ser humano se ha golpeado el pecho para decir “soy yo”, ha golpeado los pies contra el suelo buscando el ansiado arraigo y ha golpeado mano contra mano para celebrar un acontecimiento festivo.
Generación tras generación, estos gestos innatos han ido evolucionando hasta convertirse en diferentes danzas de todo el mundo.
La evolución de la percusión corporal
Hoy en día, y desde hace unas pocas décadas, la percusión corporal se ha convertido en una forma de expresión artística altamente refinada y sofisticada que permite a cada practicante crear sonidos y patrones rítmicos únicos, llevando al límite sus capacidades motrices y musicales. Además, cada vez se ponen más en valor los beneficios de la percusión corporal a nivel físico, emocional y social.
Artistas de medio mundo se expresan de esta manera, ya sea en solitario o acompañados. Son referentes grupos como Molodi (www.molodilive.com) y Stomp (https://www.stomp.co.uk/), y hay muchos más muy interesantes.
En el ámbito educativo, la percusión corporal ha entrado con fuerza en las aulas, gracias a que el profesorado ha reconocido los beneficios de la percusión corporal en el desarrollo integral del alumnado.
Es por este motivo que ofrezco percusión corporal también en centros educativos, además de hacerlo en empresas.
La percusión corporal como musicoterapia
Y, por si no fuera suficiente, poco a poco la percusión corporal ha ido ganando terreno en el campo de la musicoterapia. Sí, golpearse el cuerpo puede ser terapéutico. Hace unas pocas décadas apareció una interesante forma de terapia llamada “Tapping”, que vendría a significar “darse golpecitos”.
El tapping (también conocido como EFT – Emotional Freedom Techniques) es una práctica que combina estimulación corporal con atención emocional.
Consiste en darse pequeños golpes con los dedos en puntos concretos del cuerpo —principalmente puntos de los meridianos de la acupuntura— mientras la persona pone palabras y conciencia a una emoción, pensamiento o problema concreto.
Normalmente se hace:
- Identificando un problema (miedo, estrés, dolor, bloqueo emocional…)
- Valorando su intensidad
- Golpeando suavemente puntos del cuerpo mientras se verbaliza lo que sucede
- Volviendo a valorar la intensidad de la tensión para ver si ha cambiado
Nace en los años noventa con Gary Craig, a partir del trabajo del psicólogo Roger Callahan.
Se utiliza sobre todo para tratar estrés y ansiedad, fobias, bloqueos emocionales, dolor crónico y recuerdos traumáticos leves.
Percusión corporal y el Tao
Relacionado con el tapping en concreto y con la parte terapéutica de la percusión en general, desde hace siglos los taoístas practican un ejercicio que consiste en golpearse suavemente la parte baja del esternón para dar un masaje a la glándula del timo, masaje que ayuda a mejorar el estado de ánimo de la persona.
Conclusión
Vemos que practicar la percusión corporal es muy positivo para la psique, la motricidad y las emociones, y que los beneficios de la percusión corporal se multiplican cuando se practica en grupo. Cuando lo hacemos, incorporamos nuevas competencias altamente beneficiosas para nosotros mismos, para nuestra comunidad y para la empresa en la que trabajamos: mejor comunicación, colaboración, escucha, empatía y multiplicamos la creatividad arraigándonos al presente.
En este sentido, son muy recomendables las actividades de ritmo como Corella Music Experience, en las que mejoramos las competencias de habilidades blandas en equipos de trabajo.
Y, si se quiere un cambio más profundo, inmersivo y transformador, Ritmos que transforman consta de un programa más extenso, de hasta tres días de duración, en el que se combinan equilibradamente Team Building, Música y Coaching.
